FAQ

Здравствуйте, Максим! Перед  экзаменом  или  во  время  него  нужно  выпить несколько глотков  воды. Лучше  всего  пить  минеральную  воду, ибо она содержит ионы калия или натрия, участвующие в электромеханических реакциях.

Все остальные напитки с этой точки зрения вредны и бесполезны. В  сладкую или газированную воду  добавляют вещества, ускоряющие обезвоживание. Для того чтобы расщепить соки, тоже требуется вода. Чай или кофе создают иллюзию работоспособности. 

Для стимулирования деятельности головного мозга при стрессе существуют продукты, улучшающие память (морковь, ананас), концентрирующие внимание (репчатый лук, орехи).  Продукты, снимающие нервозность (капуста, лимон, черника).  Продукты, обеспечивающие хорошее настроение (клубника, банан).